Jedz dzień i noc i szybko schudnij. Przepis na brokuły pomógł mi schudnąć 10 kg. zdrowe przepisy.

Cześć przyjaciele! Brokuły to bardzo przydatny produkt i jest po prostu niezbędny do utraty wagi! Jedz dzień i noc i szybko schudnij. Przepis na brokuły pomógł mi schudnąć 10 kg. zdrowe przepisy. Przepis na brokuły, świeże przepisy, przepisy na warzywa - najlepszy pomocnik w odchudzaniu.
Jak gotować warzywa:
1 brokuł.
Cześć! Zróbmy ten przepis razem!
Subskrybuj mój kanał! Będę bardzo szczęśliwa!
1,5 litra mleka.
Dodaj brokuły.
Brokuły gotuj przez 2-3 minuty.
2 jajka.
Sól.
Czarny pieprz.
1/2 łyżeczki czerwonej papryki.
1 łyżeczka tymianku.
Zamieszać.
100 ml mleka.
Przyjaciele, pomóżcie rozwinąć mój kanał!
Zostaw komentarz i polub ten film!
To mnie uszczęśliwi! Dziękuję!
10 ml oliwy z oliwek.
Koniecznie wypróbuj ten przepis!
200 g jogurtu greckiego.
3 łyżki mąki.
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia.
Dokładnie wymieszać.
Brokuły są gotowe.
To jest pyszne!
Wypełnij masą jajeczną.
Piec w temperaturze 180°C (350°F) przez 25 minut.
1 czerwona cebula.
Z jakiego kraju i miasta oglądasz mój kanał?
Napisz do mnie!
Będę bardzo zainteresowany, aby się tego dowiedzieć!
Oliwa z oliwek.
Smażyć na średnim ogniu.
1 marchewka.
Dodaj marchewki.
2 słodkie papryki.
Używam różnych kolorów papryki!
Będzie więc pysznie i pięknie!
Od czasu do czasu mieszaj warzywa.
Gotuj do miękkości.
Pomidory koktajlowe.
Przykryj pokrywką i gotuj przez kilka minut.
Jak pięknie!
100 gramów sera cheddar.
Piec w temperaturze 180°C (350°F) przez dodatkowe 10 minut.
Zielona cebula.
Warzywa są gotowe.
Nasza zapiekanka jest gotowa!
Zróbmy pyszny sos!
1 łyżka majonezu.
1 łyżka jogurtu greckiego.
2 ząbki czosnku.
Sok z 1/2 cytryny.
Koperek.
Czarny pieprz.
Bardzo aromatyczny sos!
Znakomity wynik!
Spodobał Ci się mój przepis? Napisz w komentarzach!
Będę bardzo szczęśliwa! Ciekawi mnie, co myślisz!
Smacznego!
🔔 SUBSKRYBUJ:    / @zdrowakuchnia  
❗Włącz napisy! Możesz oglądać moje filmy w dowolnym języku!

#zdrowa_kuchnia #przepis #jak_schudnąć
#przepis_warzywny