БЕЗОПАСНЫЙ БУРГЕР 🍔 | ДОМАШНИЙ ФИШБУРГЕР | Homemade Fish Burger |

Я нечастый посетитель фастфуда, но #бургеры иногда хочется, особенно когда видишь баннеры с красивыми картинками на голодный желудок😄

И тут я решила приготовить сама на ужин #фишбургер и, пользуясь случаем, поделиться пошаговым видео с вами.

КБЖУ (100г): 151ккал , Б-10.1г, Ж-6.1, У-13,8г.
КБЖУ (1шт-250г): 377ккал , Б-25.4г, Ж-15.3, У-34,5г.
👇🏻👇🏻👇🏻
⠀
#ИНГРЕДИЕНТЫ
На 2 бургера:
🍔2 ц/з булочки;
🍔2-3 ст.л сливочного сыра;
🍔2-3 ст.л лечо/томатной пасты;
🍔0,5 огурца;
🍔2 рыбного филе в брикетах;
🍔2-3 яйца;
🍔2 ломтика сыра для бургера;
🍔Салат/другая зелень;
🍔Соль/перец по вкусу;
🍔Масло для жарки.

#ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Собираем бургер следующим образом:
Цельнозерновая булочка с отрубями;
Соус из домашнего лечо или томатной пасты и сливочного сыра с зеленью;
Салат 🥬;
Огурцы 🥒 ;
Рыбное филе, немного обжаренное с двух сторон в яйце;
Ломтик сыра для бургера;
Снова салат и булка с соусом.

Приятного аппетита!🥰

#Juli_FoodVideo
_______________________
JuliFoodSweets    • JuliFoodSweets  
JuliFoodLunch    • Ло-мейн с курицей | Chicken Lo Mein |...  
JuliFoodSnack    • Диетическая пицца | Dietary pizza | J...  
JuliDrinks    • Кофе с халвой | Халвичный латте | Раф...  
Кухни народов мира    • Как приготовить Турецкий кофе? | Туре...  
JuliBeautyHacks    • JuliBeautyHacks  
JuliLifestyle (лайфстайл, влоги, вызовы и CHELLENGи)    • JuliLifestyle (лайфстайл, обзоры, вло...  
JuliLifeHacks    • JuliLifeHacks  
JuliHealth    • JuliFoodPP  

Где меня найти:
вк https://vk.com/uliya311
инстаграм   / julitrefilova