Скачать или смотреть 【低糖質が嬉しい⋯禁断の１品☆】「ツナとキャベツのカレーマヨサラダ」の作り方【糖質制限レシピ】Low Carb Cabbage Tuna Recipe

カレーマヨが最高⋯。禁断の１品。

こんばんは(｡･ω･｡)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆

今回は、キャベツとツナ缶を使って簡単に作れる１品を作ってみました♬

【使用している調味料等】
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼

＜材料＞
・ツナ水煮缶（１缶）/ 糖質：0.1g
・キャベツ（200g）/ 糖質：7.0g

＜調味料等＞
・マヨネーズ（大さじ２）/ 糖質：0.2g
・カレー粉（小さじ１）/ 糖質：0.6g
・ウスターソース（小さじ１）/ 糖質：1.5g
・ニンニクチューブ：少々
・うま味調味料：少々
・塩コショウ：少々

★ 糖質（１人分）：４.７g
※カロリー計算は、各自でお願い致します☆
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

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