Атомные привычки: ВСЯ книга за 15 минут / Как избавиться от вредных привычек и выработать полезные

Атомные привычки: https://vk.cc/auwiok — Бестселлер New York Times. Автор Джеймс Клир. Суть книги за 15 мин. Как избавиться от вредных привычек и как выработать полезные полезные?

Как на самом деле возникают привычки? Как перестать есть сладкое, пить пиво, как перестать курить сигареты, как перестать грызть ногти, как перестать смотреть аниме, как перестать залипать в ютубе, как перестать сидеть в инстаграме, как перестать ковырять в носу, как перестать откладывать дела, как перестать смотреть дом-2? Как же избавиться от всех этих плохих привычек?

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь.

Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки — маленькие изменения, в которых скрыта огромную мощь!

Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные — невозможными. Без вариантов! Привычки против кризиса

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Истории компаний: https://t.me/istorii_kompaniy
Сайт: https://clubshuttle.ru