Nguyên Tắc Tập Luyện "TỐT NHẤT" Để Tăng Trưởng Cơ Bắp | SmallGym

Nguyên Tắc Tập Luyện "TỐT NHẤT" Để Tăng Trưởng Cơ Bắp | SmallGym
.
00:00 Giới thiệu về sự trở lại đơn giản của SmallGym
00:38 Giới thiệu về "các loại" Cơ Bắp khác nhau
01:12 Hệ cơ xương
03:05 Phân biệt và hiểu nhầm về Sợi cơ Nhanh và Chậm
04:22 Cơ chế vận dụng của các nhóm Nhanh và Chậm
05:44 Nguyên lí chính để TĂNG TRƯỞNG CƠ BẮP
07:58 Lựa chọn tối ưu để PHÁT TRIỂN CƠ BẮP
08:41 Giới thiệu về phần 2 và lời chào

Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây:
https://beacons.page/smallgym

Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
  / smallgymfb  
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► Youtube channel :
   / smallgym  
► Facebook:
  / smallgym  
► Instagram:
  / small.gym  
► Facebook cá nhân:
  / huyfun2103  
-----
#smallgym #tangco #buildmuscle