Скачать или смотреть Why older men need to train within the 8-12 rep range !

Why older men need to train within the 8-12 rep range !

Скачать Why older men need to train within the 8-12 rep range ! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Why older men need to train within the 8-12 rep range ! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Why older men need to train within the 8-12 rep range ! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Why older men need to train within the 8-12 rep range !

As an older guy who’s been lifting for decades, I can tell you this: the 8-12 rep range is the sweet spot if you want to build muscle and protect your joints. I’ve seen too many men my age either going too light and making no progress — or going too heavy and getting injured. In this video, I’ll explain exactly why this rep range hits the right intensity for muscle growth without breaking your body down. If you’re over 40 and want real results, this is for you. #Over40Fitness #BuildMuscleOver40 #TrainSmart #MenOver40 #fitnesstips

Комментарии

Информация по комментариям в разработке