20 MIN Redondo Ball | Ganzkörper

Mit diesem Ball kombiniert man super ein Kraft- und Koordinationstraining. Viel Beanspruchung der tiefer liegenden Muskulatur ist gefragt, da ständig der instabile Untergrund ausgeglichen und stabilisiert werden muss.

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00:00 Einleitung
00:48 Training

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Haftungsausschluss:
Die auf diesem Kanal gezeigten Darstellungen können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung des Darstellenden Coach Flo basieren. Der Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers, er haftet auch nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten.