Meditation | Ein paar Minuten Stille

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Still sitzen und nach innen lauschen ist für mich ein unverzichtbarer Teil meiner yogischen Routine. Dieses Video könnt ihr jederzeit nutzen, um in den Tag zu starten oder auch um einen langen Tag zu beenden.
Manchmal kann es schwer fallen diese Ruhe im Sitz zu finden. Das ist ganz normal und gehört zum Üben dazu. Sei stets freundlich und liebevoll mit dir selbst.

Love & Light

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