Осанка и внешность. Кифоз и лордоз: НЕОЧЕВИДНЫЕ последствия

Марафон омоложения "Молодость. Перезагрузка". Лучшее от экспертов Ревитоники: https://clck.ru/pt8au

Осанка и внешность: неочевидные последствия кифоза и лордоза.
Правильная осанка — ключ к красоте и здоровью. Но что делать, если она осталась в прошлом? Если кифоз и лордоз позвоночника, наши естественные изгибы, превратились в настоящие перегибы? Регулярно выполнять упражнения для спины и укреплять мышцы! Ведь и кифоз, и гиперлордоз (лордоз поясничного или шейного отдела) можно скорректировать.


Поэтому если у вас поясничный лордоз и болит поясница. Если вы слишком сильно сутулитесь из-за кифоза. Обязательно досмотрите это видео до конца! Анастасия Табина, врач-остеопат и эксперт Ревитоники, не просто расскажет о частых причинах искривления позвоночника. Она покажет, как исправить осанку с помощью гимнастики.


Смотрите, повторяйте и помните, что ваше здоровье — в ваших руках!

Тайминг:
00:00:00 О чём это видео
00:00:22 Кифоз и лордоз — естественные изгибы позвоночника
00:01:13 Последствия нарушения правильной осанки
00:05:00 Приём «Раскрытие грудного отдела на боку»
00:07:29 Заключение