Скачать или смотреть बदलते मौसम में कैसे करें शिशु की देखभाल | View Health Tips

मौसम में बदलाव अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है। ऐसे में, छोटे बच्चों की खास देखभाल करने की जरूरत होती है। बदलते मौसम में बच्चों में बीमारियों का खतरा अधिक बढ़ जाता है। दरअसल, मौसम में बदलाव आने की वजह से शरीर का तापमान भी बदलता है।लेकिन, मौसम के बदलाव के अनुसार बच्चों की बॉडी का टेंपरेचर एडजस्ट नहीं हो पाता। छोटे बच्चों की इम्यूनिटी काफी कमजोर होती है, जिसकी वजह से वे बीमारी और संक्रमण की चपेट में जल्दी आ जाते हैं।

आइए जानते हैं, बदलते मौसम में बच्चों की देखभाल करने के लिए कौन से टिप्स अपनाने चाहिए –

खानपान का रखें ख्याल

बदलते मौसम में बच्चे के खानपान का खास ख्याल रखें। अगर आपका शिशु 6 महीने से छोटा है तो उसे स्तनपान जरूर करवाएं। बदलते मौसम में शिशुओं के लिए मां का दूध बहुत फायदेमंद होता है। इसमें ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शिशु का संक्रमण से बचाव करते हैं।

अगर आप बच्चा दो साल का हो गया है तो उसे मौसमी फल और सब्जियां खिलाएं। फलों और सब्जियों में पर्याप्त मात्रा में विटामिंस और मिनरल्स होते हैं, जो बच्चे के स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं। इसके अलावा, आप बच्चे की डाइट में ड्राई फ्रूट्स भी शामिल कर सकते हैं।

तेल मालिश करें
छोटे बच्चों के लिए तेल की मालिश बहुत जरूरी होती है। बदलते मौसम में बच्चे की रोजाना तेल से मालिश करें। इससे बच्चे की मांसपेशियां और हड्डियां मजबूत होंगी और ठंड से बचाव होगा।

सर्दियों में हल्के गर्म तेल से बच्चे की मालिश करें। आप बच्चे की मालिश के लिए सरसों, जैतून या नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं

बदलते मौसम में तापमान में उतार-चढ़ाव होता रहता है। ऐसे में जरूरी है कि बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं।सर्दियों में बच्चे को ठंड से बचाने के लिए मोटे कपड़े पहनाएं। ज्यादा मोटे कपड़े पहनने के बजाय बच्चे को कपड़े को लेयरिंग में पहनना ज्यादा बेहतर रहेगा। इसके साथ ही उसके सिर, हथेली और तलवे को ढंककर रखें। सर्दियों में बच्चे को टोपी, दस्ताने और ऊनी जुराबें पहनकर रखें।

सुबह की धूप में बिठाएं
छोटे बच्चों के लिए सर्दियों की धूप बहुत जरूरी है। धूप से मिलने वाला विटामिन-डी बच्चों की हड्डियों के बहुत लाभकारी होता है। सर्दियों में बच्चे को रोजाना लगभग 15 से 20 मिनट तक धूप दिखाएं। इससे बच्चे की इम्यूनिटी मजबूत होगी, जिससे मौसमी बीमारियों से बचाव होगा।

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