Скачать или смотреть Interview mit der Deutschen Marathonmeisterin 2023 Esther Pfeiffer (ehem. Jacobitz)

Nach einem Meniskusriss ist es für Läufer und Läuferinnen entscheidend, sich in der Meniskusreha auf individuell angepasstes Muskeltraining, Beweglichkeitstraining und eine schrittweise Rückkehr zum Lauftraining zu konzentrieren.

Die Physiotherapie-App aus Deutschland, Exakt Health, hat gemeinsam mit Esther Pfeiffer (ehem. Jacobitz) diese Videoserie zum Thema Meniskusverletzungen entwickelt.
Dieses Video ist das erste einer achtteiligen Serie, bei der ihr alles über die Prävention und Behandlung von Meniskusverletzungen erfahren werdet.

⚡️ Esther ist erfolgreiche Langstreckenläuferin und wurde zuletzt deutsche Marathonmeisterin 2023 in Köln.

⚡️ Durch ihre eigenen Verletzungserfahrungen weiß Esther als Leistungssportlerin wie wichtig und wertvoll ein aktiver, individualisierter Rehaprozess ist.

Du willst wissen wie die deutsche Marathonmeisterin Esther Pfeiffer (ehm. Jacobitz) mit dem Laufsport begonnen hat und was sie Highlights ihrer bisherigen Laufkarriere waren? Wie ihr Training aussieht? Welche Verletzungen sie bereits hatte und wie sie die Behandlung angegangen ist? 💡

👉 Dann ist dieses Interview genau das Richtige für dich. 😍

#meniskusriss #meniskusverletzung #meniskusläsion #meniskusläsiontherapie #meniskusverletzung #meniskusschaden #meniskushinterhornriss

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Das erwartet dich im Video:

0:00 Intro
0:10 Vorstellung Esther
0:27 Woher kommt deine Leidenschaft für das Laufen?
0:43 Wann hat deine sportliche Laufbahn gestartet?
0:55 Welche Erfolge konntest du schon mitnehmen?
1:16 Wie trainierst du aktuell?
1:28 Woher kennst du Exakt Health?
1:46 Hattest du bereits Verletzungen?
1:58 Welchen Tipp gibst du uns heute?

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🔍 HILFREICHE LINKS 🔍

📖 Meniskusriss-Rehaplan für Läuferinnen und Läufer:
➡️ https://geni.us/menikus-planpage-yt-de

📖 Artikel über Esther beim Kölner Marathon
➡️ https://www.faz.net/aktuell/sport/meh...

📖 Weitere hilfreiche Infos zu Ursachen, Symptomen und Behandlung von Meniskusrissen findest du auf unserem Blog:
➡️ https://www.exakthealth.com/de/physio...

📖 Mehr Infos zu den häufigsten Laufverletzungen findest du auf unserer Website:
➡️ https://geni.us/exakthealth-website

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💡 ÜBER EXAKT HEALTH 💡

Zuverlässige Hilfe für Verletzungen online zu finden, kann ein langwieriger und demoralisierender Prozess sei. Aus diesem Grund haben wir Exakt Health gegründet.

Die Exakt Health App bietet dir Rehapläne für die häufigsten Laufverletzungen sowie ein Programm zur Verletzungsprävention für Läufer:innen.

📲 Hol dir die App im App Store und Google Play Store:

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Die Exakt Health App bietet Rehapläne für diese Verletzungen (Stand: Januar 2024):

💥 Achillessehnenentzündung (Sehnenansatz & Mittelteil)
💥 Gluteale Tendinopathie
💥 Hamstring-Zerrung
💥 Iliotibiales Bandsyndrom (Läuferknie)
💥 Meniskusriss
💥 Patellaspitzensyndrom
💥 Patellofemorales Schmerzsyndrom
💥 Plantarfasziitis (Fersensporn)
💥 Quadrizepssehnenenzündung
💥 Rückenschmerzen (unterer Rücken)
💥 Schienbeinkantensyndrom (Beinhautentzündung)
💥 Verstauchter Knöchel / Verstauchtes Sprunggelenk
💥 Wadenzerrung

📚 Mehr Infos, weitere hilfreiche Tipps sowie die aktuellsten Studien über Verletzungsprävention und deine Verletzung findest du auf unserer Website:

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