Seltsame Phobien? Wann habe ich eine Phobie und wie überwinde ich sie?

Höhenangst, Spinnenangst, Flugangst - einige spezifischen Phobien sind relativ weit verbreitet. Daneben gibt es eine Reihe seltenerer irrationaler Ängste, von denen ich selbst vor allem als Kind unter einigen litt. Zum Beispiel unter meiner Koumpounophobie oder Knopfphobie . Was unterscheidet jedoch Angst oder Antipathie gegenüber Objekten, Personen oder Situationen psychologisch betrachtet von einer klinisch relevanten Phobie? Nach welchen Kriterien wird diese als psychische Störung diagnostiziert? Und welche Strategien lassen sich aus den Erkenntnissen der Psychologie und Psychotherapie für die effektive Bewältigung von Angststörungen / Phobien ableiten? All das erfahrt Ihr im heutigen Video bei Psych up your Life!
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QUELLEN / STUDIEN:

(1) Falkai, P. & Wittchen, H. U. (2014). American Psychiatric Association Hrsg. Diagnostisches und Statistisches Manual Psychischer Störungen DSM-5. Deutsche Ausgabe Göttingen: Hogrefe.

(2) Seligman, M. E. (1971). Phobias and preparedness. Behavior therapy, 2(3), 307-320. https://www.sciencedirect.com/science...

(3) Glotzbach, E., Ewald, H., Andreatta, M., Pauli, P., & Mühlberger, A. (2012). Contextual fear conditioning predicts subsequent avoidance behaviour in a virtual reality environment. Cognition & emotion, 26(7), 1256-1272. https://www.tandfonline.com/doi/abs/1...

Phobienliste:
https://phobien.ndesign.de/
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