Скачать или смотреть Как делать дегаже (жете) в балете | Развивайте силу и чёткость движений

Давайте сделаем следующий шаг в ваших балетных тренировках с battement dégagé (также называемым battement jeté) – основополагающим упражнением у станка, которое развивает скорость, точность и артикуляцию ног и стоп.

В этом видео мы сосредоточимся на выполнении dégagés в сторону (à la seconde) из первой позиции, лицом к станку. Я расскажу вам, как правильно стоять на ногах и стопах, как правильно переносить вес и как это смещение позволяет освободить одну ногу для движения, не нарушая осанку.

Хотя это может показаться всего лишь быстрым касанием стопы, dégagés наполнены техникой и смыслом. Я помогу вам глубже понять, как и почему это происходит, чтобы вы могли двигаться одновременно сильно и легко.

Мы рассмотрим:
💙 Как встать и перенести вес, чтобы подготовиться к дегаже
💙 Как выполнить батман дегаже из первой позиции во вторую
💙 Как менять ноги во время упражнения, грамотно перенося вес
💙 Почему важно следовать правильной траектории движения стопы на полу
💙 Чего следует избегать (например, поднимания бедра!) для чистой и ровной техники
💙 Заключительное видео, демонстрирующее правильную постановку стопы во второй позиции

При осознанном выполнении дегаже способствует развитию всех навыков: от чёткого малого аллегро до элегантных линий адажио. Давайте выработаем эти навыки с самого начала!

🔹 Подпишитесь, чтобы получать больше обучающих материалов по балету для взрослых, разборов и поддержки! 🔹

Буду рада вашим отзывам! Если у вас есть вопросы по тому, что я рассказала в этом видео, или если вы хотите, чтобы я разобрала или объяснила что-то из вашего балетного класса, просто напишите об этом в комментариях!📌

Я живу в Ларго, штат Флорида! Живёте ли вы здесь или приехали в отпуск, приходите танцевать со мной лично. Я преподаю как в нашей молодёжной балетной программе, так и в танцевальной программе для взрослых, а также ежегодно проводим интенсивные курсы по танцам и балету для танцоров от уровня подготовки до профессионального уровня до взрослого. Присоединяйтесь к нам и тренируйтесь вместе!

Подпишитесь на меня, чтобы увидеть больше танцевального контента:
  / gulfcoastdancenter  
https://www.facebook.com/profile.php?...
https://gulfcoastdancenter.com/

#Degageballet #AdultBalletBeginner #BalletBarreBasics #BalletTechnique #LearnBalletOnline #BalletForAdults #BalletTips #BeginnerBalletClass