재택 근무 시 두통과 편두통을 줄이는 효과적인 방법

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원격 근무와 관련된 건강 문제인 두통과 편두통에 대해 알아보자. 원격 근무로 인해 두통과 편두통이 유발되는 이유와 그 해결 방법을 알아보자. 편두통을 완화하기 위해 수면 패턴과 빛에 대한 관리, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취가 필요하다. 원격 근무의 장점을 최대한 활용하면서 건강을 유지하는 방법을 찾아보자.

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