Скачать или смотреть Paham Insomnia Dalam 17 Menit

Di video kali ini gue mau bahas penyebab utama Insomnia. Salah satu yang bikin kualitas tidur lu buruk ada hormon cortisol, cortisol ini hormon yang kalau kebanyakan dia bisa bikin stress, kalau kebanyakan dia bisa nurunin melatonin dalam tubuh kita yang ngebuat tidur jadi gak berkualitas salah satu cirinya adalah dikit2 kebangun, melatonin yang gua omongin disini hormon melatonin dalam tubuh ya bukan suplemen melatonin. Ngontrol cortisol itu adalah kunci jangka panjang tidur yang baik, jadi kunci ngerubah pola tidur bukan konsumsi suplemen. konsumsi suplemen kalo emergency oke-oke aja contoh abis jetlag tapi jangka panjang tentu tidak. Yang benar adalah kontrol cortisol nah gmn caranya?
Tonton langsung videonya!

Intro (0:00)
Sunlight (3:21)
Blue Light (9:34)
Kacang Walnut (12:28)
Masturbasi | (14:12)

Link Pembelian Gamal Brightboost Face Scrub Refine & Brighten Skin 50ml :

Shopee :
https://shopee.co.id/Gamal-Brightboos...

Tokopedia :
https://www.tokopedia.com/gamalmen/ga...

Info lebih lanjut : link.gamal.men