Barriga inchada? Cinco receitas para acabar com os gases

Elimine o inchaço abdominal causado após as refeições!

Você acorda com a barriga normal e, depois do almoço, se sente inchada e cheia de gases?

Então é importante refletir sobre como você está alimentando a sua microbiota intestinal.

E eu tenho 5 receitas para acabar de vez com essa situação!

Para pegar as receitas, assista ao vídeo completo!

00:00 | Introdução
00:04 | Barriga estufada e gases? Pegue aqui 5 receitas para acabar com isso
01:10 | Como você está alimentando a sua microbiota intestinal?
02:35 | Verduras, legumes e frutas
09:18 | Putrescina e cadaverinas
11:25 | Mastigue 30 vezes
12:04 | Não beba água durante as refeições
13:34 | Faça chá de alecrim
15:55 | Como os alimentos pertencentes a famílias das brássicas
17:46 | Invista no Kombucha

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