Скачать или смотреть Cardio, abdos fessiers, périnée. Respectueux, gain d'énergie. Séverine Jacinto

Un cardio amusant, avec peu d'impacts (articulations, périnée), qui rend du mouvement global au corps et vise la mobilité, les fessiers...et le périnée! Oui périnée par le mouvement.
(masterclass* Périnée de novembre dispo en replay)
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Dans mon approche, je vous propose que votre corps devienne votre super pote, celui avec qui vous faites équipe. C'est ainsi que je propose mes cours depuis des années.
Retrouvez cette approche dans mes cours en ligne, (direct ou replay, le vendredi est plus ciblé périnée) où je propose un accompagnement personnalisé et des cours bien plus complets que cette petite mise en route.
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Je propose des cours en ligne avec un suivi personnalisé, chaque cours est conçu en fonction des participants. Mes replays sont consultables à volonté et dispo pendant 2 mois!
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Au printemps, pour les pros et les passionnés, pour tout ceux qui ont envie de mieux ressentir leur corps, de retrouver le plaisir de bouger, d'arrêter les craintes et mouvements limités en comprenant comment dépoussiérer leur approche: 13 mai à Montpellier. Plus d'infos sur cette journée certifiante pro (déductible dans vos frais).
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