한달식비 10만원 자취생 직장인 도시락 모음 🍱 /식비절약 현실 초간단 자취요리🥢/삼겹살주먹밥/소떡소떡/쌈밥/계란말이밥/양념대패삼겹살/김치볶음밥

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안녕하세요ㅡ하!!
고물가시대 식비절약 프로젝트 한달식비 10만원 직장인 도시락 모음
뚝딱뚝딱 누구나 따라 만들 수 있는 초간단 현실 자취요리
출근 전 10분 간단하게 만들고 담아가는 직장인 도시락 세가지 레시피와 Vlog 입니다.

00:02 삼겹살주먹밥, 소떡소떡
(대패삼겹살말이주먹밥, 소떡소떡, 시금치무침, 어묵볶음, 파김치, 단감, 꿀떡과 바람떡, 된장국)

07:05 양념 대패 삼겹살과 상추 쌈밥
(양념대패삼겹살, 상추쌈밥, 고추지무침, 파김치, 배추김치, 된장국, 단감)

09:51 토마토 김치 계란말이 볶음밥, 치킨너겟
(토마토김치볶음밥계란말이참치마요, 치킨너겟, 어묵볶음, 건새우마늘쫑볶음, 시금치무침, 된장국, 단감)

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밑반찬 ✔

✔ 건새우마늘쫑볶음/ 시금치나물무침/ 단배추겉절이/ 간장어묵볶음/ 매운어묵볶음
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✔연근조림/ 대파팽이버섯조림/ 두부강정/ 감자국/ 오이무침
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✔ 오이무침/버섯볶음/우엉조림/가지볶음
   • 만원으로 초간단 일주일 반찬 4가지/식비 절약하는 도시락 반찬 만들...  

✔ 메추리알장조림/숙주나물/콩나물무침/깍두기/버섯볶음/양배추베이컨볶음/새우애호박볶음/두부조림
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✔ 무말랭이무침/ 고사리나물볶음/ 호박나물/ 고추무침/ 무생채/ 무나물
   • 반찬가게보다 맛있는 초간단 일주일 밑반찬 6가지🥢ㅣ식비 절약 도시락...  

✔ 마늘쫑무침/ 맛살 어묵볶음/ 밤호박조림/ 콩나물무침/ 갈비찜새송이버섯볶음/ 호박나물
   • 만원으로 초간단 일주일 반찬 6가지/식비 절약하는 도시락 반찬 만들...  

✔ 미역줄기볶음/ 두부조림/ 분홍소세지구이/ 반숙계란장조림/ 오이무침/ 비름나물무침
   • 반찬가게보다 맛있는 초간단 반찬 만들기🥢/ 미역줄기볶음,두부조림,분...  

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