몸 만들려면 P.T를 꼭 받아야 할까? 퍼스널 트레이닝의 장단점과 호구되지 않는 방법!

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헬스를 하는 많은 분들이 퍼스널 트레이닝. 즉 PT를 받아볼까 한 번씩은 고민해 봅니다.
하지만 일단 금액부터가 부담스럽고, 피티를 받기로 결정을 했다 해도 실력 없고 불성실한 트레이너들에게 괜히 호구 털리는 게 아닐까 하는 생각이 들어 망설여지는 것도 사실입니다.

게다가 요즘은 유튜브에 좋은 운동 정보가 많아 트레이너에게 PT를 받지 않아도 혼자서도 충분히 잘할 수 있을 것 같기도 하구요. 하지만 유튜브에서 본 대로 열심히 해보고는 있는데 제대로 하고 있는 건지 영 확신이 서지 않을 때가 있었을 것입니다. 그럴 때마다 ‘결국은 운동은 트레이너에게 직접 배워야 하는 건가?’하는 의구심이 들기도 합니다.

비용을 들여서라도 좋은 트레이너에게 피티를 받아서 제대로 운동을 배우는 게 좋은 걸까요? 아니면 퍼스널 트레이닝으로 호구가 될 바에 혼자서 묵묵히 꾸준히 하다 보면 어차피 몸은 좋아지게 되어 있는 걸까요?

이번 영상을 통해 ‘혼자서 운동해서도 충분한 근육랑을 얻을 수 있는지’, 혼자서 근육을 키우는 것과 PT를 받아서 운동을 하는 것의 장점과 단점을 분석해 보고자 합니다. 헬스장을 다니며 퍼스널 트레이닝을 받는 것에 관심을 갖고 계셨던 분들이라면 이번 영상이 선택에 분명 도움이 되실 것입니다.