تمرين القضاء على الكرش وترهلات البطن خلال أسبوع مناسب للمبتدئين

أعزائي بطلاتي الحلوين
يفضل ممارسة تمارين البطن ثلاث مرات أسبوعيا مع تمارين الكارديو وتنضيف القولون كل شهر وشرب المشروبات الحارقة للحصول على بطن مسطحة بأسرع وقت ...
التمرين لا يناسب أصحاب الانفصال العضلي .

تمرين كارديو 👇


   • تمرين كارديو حرق دهون تنحيف وتخسيس من...  

نظام ثلاث ايام لتنضيف القولون وحرق الشحوم والتخسيس

   • شوربة الملفوف بطريقتي//ريجيم الطوارئ ...  

المشروب الأخضر الحارق المذيب للدهون

   • مشروب مذيب للدهون وبطن مسطحة نتائج مذ...  

---------------------

""""""""""""""""""""""""""""


صفحتي الانستغرام الوحيدة


  / coach_ninofit  



صفحتي التيك توك الوحيدة

https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/
.........................................




ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
   / @coachninofit