해로운 긍정성, 긍정적인 면이 해가 될 때의 5가지 신호 [심리, 정신건강]

보편적으로, 삶에서 밝은 성격을 갖는 것은 아무 문제가 없으며 오히려 밝은 면을 보는 것은 훌륭한 점이죠. 하지만, 강요된 긍정성이 아니라 진실된 긍정성이어야 합니다. 사마라 킨테로와 제이미 롱에 따르면 해로운 긍정성은 모든 상황에서 행복하고 낙관적인 상태를 유지하려는 비효과적인 과잉 일반화라고 정의했습니다. 해로운 긍정성은 선의의 의견이나 제안으로 감추어질 수 있습니다. 하지만 이는 자신의 의견과 감정이 거부 당하는 것처럼 느껴질 수 있죠. 해로운 긍정성의 징후를 알아차리는 방법을 알고 싶으신가요? 본 영상에서는 여러분이 이를 알아차리는 것을 돕기 위해 해로운 긍정성을 나타내는 5가지 신호를 다뤄보려고 합니다.

재밌게 보셨다면 좋아요와 구독 부탁드립니다 😊🙏

Credits
스크립터: Sara Del Villar
스크립트 에디터: Isadora Ho & 심리툰 Psych2Go Korea
번역/더빙: 심리툰 Psych2Go Korea
애니메이터: Marissa Rose
Psych2Go 매니져: Cindy Cheong
한국에디터: 심리툰 Psych2Go Korea

참고문헌
Cherry, K., & Goldman, R. (2021, February 1). Why Toxic Positivity Can Be So Harmful. Verywell Mind. www.verywellmind.com/what-is-toxic-positivity-5093958
Quintero, S., & Long, J. (2021, March 12). Toxic Positivity: The Dark Side of Positive Vibes. The Psychology Group Fort Lauderdale. thepsychologygroup.com/toxic-positivity/.
Raypole, C., & Litner, J. (2020, July 30). It’s Tempting to Mask Your Emotions, but It Won’t Do You (or Anyone Else) Any Favors. healthline. www.healthline.com/health/mental-health/hiding-feelings.
Scully , S. M. (2020, July 22). ‘Toxic Positivity’ Is Real — and It’s a Big Problem During the Pandemic. healthline. www.healthline.com/health/mental-health/toxic-positivity-during-the-pandemic.
Villines, Z., & Johnson, J. (2021, March 30). Toxic positivity: Definition, risks, how to avoid, and more. Medical News Today. www.medicalnewstoday.com/articles/toxic-positivity.