Скачать или смотреть Best foods for eye health in tamil | improve eyesight naturally | Mayan Senthil | Cosmo Health

கண் பார்வை திறன் அதிகரிக்க உணவுகள் | best foods for eye health in tamil | improve eyesight naturally | Mayan Senthil | Cosmo Health

In this video Dr Mayan senthil kumar Explains about what foods you need to eat daily to increase eyesight or eye power naturally us the foods in Tamil. Kindly watch the video and take the foods daily in your diet and cure all type of eye diseases shortly….and remove Spectacles in a week…

#eyehealthfoods #improveeyesight #mayansenthil #health #eyehealthtips #tamilhealthtips #eye #fruitsforeyehealth #vegetablesforeyehealth #nutsforeyehealth #cosmohealth #seedsforeyehealth #milletsforeyehealth #healthyeyes #eyefoods


**********************************************************************

*Website*:https://cosmohealth.in
*Email*:https://cosmohealth.in/contactus
Doctor Appointment : https://cosmohealth.in/doctors
*Advertisment*: 94450 28186

**********************************************************************




























கண் பார்வை திறன் அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
********************************************************************
1.காய்கறிகள்
காரட், மஞ்சள் பூசணி, குடமிளகாய்
2.கீரைகள்
முருங்கை கீரை, பசலை கீரை
3.பழங்கள்
பப்பாளிப்பழம், மாம்பழம், முலாம்பழம்
4.அசைவ உணவுகள்
முட்டை, மீன், ஈரல்
5.சிறுதானியங்கள்
தினை
6.கிழங்கு வகைகள்
சர்க்கரை வள்ளிகிழங்கு
7.நட்ஸ் வகைகள்
பாதாம், வால்நட்
8.விதைகள்
சூரியகாந்தி விதை,பூசணி விதை, ஆளி விதை, சியா விதைகள்

Nutrition for Eye Health
**************************
Vitamin A
Vitamin C, E
Zinc
Lutein
Zeaxanthin
Beta carotene
Omega 3

















mayan senthil, dr mayan senthil, mayan senthil kumar, mayan senthil video, mayan senthil cosmo, mayan senthil remedy, mayan senthil videos, mayan senthil remedies, mayan senthil cosmo view, cosmo view mayan senthil, mayan senthil health tips, mayan senthil fatty liver, mayan senthil cosmo health, mayan senthil kumar videos, cosmo health mayan senthil, mayan senthil latest videos, mayan senthil kumar vasiyam, mayan senthil kumar channel, mayan senthil videos in tamil, mayan senthil kumar diabetes