Скачать или смотреть Ayuno Prolongado: El Método Natural que Limpia y Repara tus Células | Vida y Secretos Naturales

¿Alguna vez te has preguntado qué sucede en tu cuerpo cuando decides no comer durante más de 24 horas?
El ayuno prolongado es una práctica que ha acompañado a la humanidad desde tiempos ancestrales, ya sea por motivos religiosos, culturales o incluso de supervivencia.

Hoy, la ciencia moderna nos revela que el ayuno prolongado puede ser mucho más que “dejar de comer”: puede convertirse en una poderosa herramienta para regenerar tu cuerpo, equilibrar tu mente y mejorar tu salud.

En este video descubrirás qué es realmente el ayuno prolongado, cómo funciona, cuáles son sus beneficios y riesgos, y qué debes considerar si alguna vez piensas en practicarlo.

👉 Quédate hasta el final, porque te compartiré una conclusión práctica que puede cambiar la manera en que ves tu alimentación.

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OUTLINE:
00:00:00 Introducción al ayuno prolongado.
00:01:43 ¿Qué es el ayuno prolongado?
00:02:46 ¿Qué sucede en tu cuerpo durante un protocolo de ayuno prolongado?
00:04:32 Beneficios potenciales del ayuno prolongado
00:06:04 Riesgos del ayuno prolongado
00:06:50 Precauciones del ayuno prolongado
00:07:24 Cómo prepararse para un ayuno prolongado
00:08:11 El ayuno prolongado en la ciencia y la longevidad
00:08:51 Ayunó como herramienta de salud


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