Скачать или смотреть Почему фраза "отпусти ситуацию" не работает?

❓Как можно выкинуть камень, не взяв и не почувствовав его в руке?

Отрицание, неприятие — это ненависть, приятие — это любовь.
Если вы что-то ненавидите, предмет вашей ненависти будет следовать за вами, пока вы его не полюбите.
⠀
Это рядом с вами, но это не ваше. Это в вас, но это не ваше.
⠀
Когда вы осознаёте, что это у вас есть, когда вы принимаете, оно становится вашим, тогда это уже можно отпустить. Тогда начинается отсоединение.
⠀
‼️Запомните: чтобы сделать следующий шаг, нужно принять то, что есть.
Это касается не только процесса отпускания, это касается буквально всего, с чем вы сталкиваетесь в своей жизни. Чтобы подняться на следующую ступеньку лестницы, надо поставить ногу, опереться и затем оттолкнуться. То, что у вас есть сейчас, служит опорой, основанием для следующего шага. Именно на это вы будете опираться, именно от этого отталкиваться, продвигаясь вперёд.
⠀
❤️Если вы не примете себя таким/такой, какой/какая вы есть, без критики и без оценок, то не сможете сделать следующий шаг. Если вы не примете те условия, в которых живёте, то не сделаете шаг, чтобы изменить эти условия. Если вы не примете работу, на которой сейчас работаете, то не сможете поменять её на другую. Если вы не примете свою слабость, то не наберёте силу. Если вы не примете одну из противоположностей, то не перейдёте в другую. Закон перекидывания монады действует везде и всегда, пока вы живёте в этом мире.
⠀
❕Учитесь принимать. А для этого необходимо учиться смирению, учиться не делать оценок и не сравнивать.
⠀
Далее, отпускание — это расслабление. Процесс отпускания и процесс расслабления — одно и то же.
Поэтому вам всё-таки придётся учиться расслабляться, если вы намереваетесь серьёзно заняться работой с собой. Основой расслабления является помещение сознания в ту область, которую хотите расслабить.