Психотерапия социальной тревоги: как освоить социальные навыки и улучшить качество отношений?

Подписывайтесь на Яндекс.Дзен и получайте свежие обновления раньше всех! 🚀
Я приглашаю Вас на моей канал в Дзене: 👉 https://zen.yandex.ru/nbarl
На нем вы найдете:
Все последние новости и обновления раньше, чем на других ресурсах.
Больше дополнительных материалов и полезной информации.
Хотите следить за мной в других социальных сетях? 📱
Telegram 👉 https://t.me/psy_nbarlozhetskaya - здесь я делюсь свежими мыслями и идеями.
Вконтакте 👉 https://vk.com/nbarlpsy - обновления и новости в одном месте.

Если вы педагог-психолог, то обязательно присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу!
👉 https://t.me/pedagog_psy_club

Как по-разному мы общаемся в разных кругах близости 🤔

В этом видео я буду говорить о том, как по-разному мы общаемся в разных кругах близости. Умея, например, общаться с друзьями 😊, мы можем испытывать трудности с общением в семье или на работе 😬.

Социальное тревожное расстройство: неумение вести себя в ситуации социального контакта 🤯

Социальное тревожное расстройство возникает именно из-за неумения вести себя в ситуации социального контакта. Социальные навыки относятся к числу межличностных и отвечают за отношения человека с социумом 👥.

Тренинг социально-коммуникативных навыков: повышение эффективности общения 💪

Если вы страдаете социофобией без этого тренинга просто невозможно обойтись. Сначала мы определяем, какие именно навыки нуждаются в освоении и отработке и делаем это в трех кругах близости: дальнем 🌎, среднем 👥 и ближнем круге ❤️.

Дальний круг: общество незнакомых и мало знакомых людей 🤝

Это отношения с людьми в контексте социальных ролей типа покупатель/продавец, врач/пациент, учитель/ученик и т.д. Суть этих отношений заключается в том, чтобы кратковременно взаимодействовать с человеком для достижения общей цели.

Средний круг: социальная поддержка и взаимодействие 👫

В этом круге находятся друзья, коллеги и родственники, с которыми вы часто общаетесь. Суть отношений заключается в социальной поддержке и взаимодействии в рамках конкретной цели или задачи.

Ближний круг: самые близкие отношения ❤️

Этот круг включает самые близкие отношения: дети/родители, любовные отношения и отношения с совместным проживанием. В этих отношениях необходимо быть абсолютно свободным в выражении своих мыслей и чувств, как позитивных, так и негативных.

Пожалуйста, оставляйте свои комментарии и дайте мне знать, если это видео было полезно для вас! 😊

Я, Наталья Барложецкая, детский, семейный и личностный психолог. 30 лет я помогаю детям и родителям найти общий язык. Та самая телевизионная «Суперняня».