Скачать или смотреть Healthy Friday [by Mahidol] (2/2) อกฟิต หุ่นเฟิร์มไปกับบาร์คู่

เวลาคุณไปออกกำลังกายตามสวนสาธารณะกิจกรรมอย่างหนึ่งที่ขาดไม่ได้นั้นก็คือ การเล่นบาร์ชนิดต่าง ๆ อุปกรณ์ที่สามารถใช้เล่นท่าออกกำลังกายขั้นพื้นฐานได้ แต่ปัญหาที่เกิดตามมานั้นก็คือ เราไม่สามารถนำบาร์กลับไปออกกำลังกายที่บ้านได้ บ๊วย เชษฐวุฒิ และ อ.ต้น ชลชัย นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากมหาวิทยาลัยมหิดล ขอนำเสนอวิธีการแก้ปัญหาด้วยการใช้ “บาร์คู่” แบบพกพา น้ำหนักเบา สามารถใช้เล่นได้ทุกสถานที่ อีกทั้งจะมาสอนท่าบริหาร หน้าอก ให้ฟิตและกระชับ ใครอยากหุ่นดีอย่าพลาด

รายการสำหรับคนรักสุขภาพที่จะเติมเต็มชีวิตให้สมบูรณ์ทั้งภายใน และภายนอก กับรายการ Healthy Friday ออกอากาศทุกวันศุกร์ทางช่อง YouTube : Mahidol Channel
YouTube :    / mahidolchannel  
Facebook :   / mahidolchannel  
Website : http://channel.mahidol.ac.th