قالب الباذنجان بالبطاطس/الذ برغل بالدجاج والحمص/سلطة البنجر والجزر منجم فيتامين

Описание к видео قالب الباذنجان بالبطاطس/الذ برغل بالدجاج والحمص/سلطة البنجر والجزر منجم فيتامين

وجبة كامله صحيه لذيذه جدا جميله جدا
ما تحتارون في اختيار اطباق تناسب بعض
انا اخترت لكم

قالب الباذنجان بالبطاطس
كيلو باذنجان طويل
ملح
ست حبات بطاطس
نص كيلو لحمة مفرومة
بصلتين مفرومة
ملعقة ثوم
حبتين فليفله حمراء وخضراء
حبتين طماطم مفرومة
فلفل اسود/فلفل احمر حار/بابريكا/كمون/سبع بهارات
علبة معجون طماطم/رشة ملح
كوب ونص ماء


البرغل المفلفل بالدجاج والحمص
دجاجه مقطعه
عودين قرفه
ثلاث ورق غار
حبتين فلفل احمر حار مجفف
هيل وقرنفل وبهار حلو وفلفل اسود كله حب
ملح/حبتين لومي اسود
ثلاث اكواب برغل فاتح متوسط
زيت وزبده
بصله كبيره
١٠ حبات بصل صغير
فلفل اسود ناعم/ملح
كوب حمص مسلوق
نص كوب لوز
نص كوب صنوبر


سلطة البنجر والجزر
ثلاث حبات بنجر
ثلاث حبات جزر
راسين راس الكرفس لو مو موجود ملفوف اخضر يقطع رفيع
ثلاث خيار
نص حزمة بقدونس تفرم خشن
زيت زيتون
عصير ليمون
دبس رمان
ملعقة اكل عسل
ملح/فلفل اسود
كوب سمسم يحمص على الجاف
#غداء#اكلات_لذيذه #طبخات_صحية#اكلات_نباتية#قالب_باذنجان_بالبطاطس#برغل_مفلفل_بالدجاج_واحمص#اكلات_خضار#برغل#سلطات#سلطة_بنجر_بالجزر#منى_قبوري#munaqubori#عزايم#مناسبات#حفلات @munaqubori

Комментарии

Информация по комментариям в разработке