Скачать или смотреть #57 Guy Ontanon 🏃💨 : avoir du 🦶, position du bassin, blessures en sprint 🚀

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Continues d’apprendre des meilleurs avec les Masterclass théorie et pratique ! Tu retrouveras justement la Masterclass de Guy Ontanon !!

Aujourd’hui je discute avec Guy Ontanon. Guy est un ancien professeur d’EPS devenu entraîneur de haut niveau en sprint ! Il a notamment entrainé Muriel Hurtis, Christine Arron, le relais 4x100m français champion du monde en 2003, Ronald Pognon ou encore Jimmy Vicaut.
Il s’investit maintenant sur la préparation physique de l’EDF de rugby à 7 avec Julien Robineau (épisode 41 😉), ainsi qu’avec des basketteurs professionnels et l’équipe de France de Para Athlétisme.

👉Dans cet épisode on parle donc de ce que c’est d’avoir du “pied”, de la position du bassin, des blessures en sprint, mais aussi de l’importance des 3 premiers appuis, des segments libres, des gammes athlétiques, de haute intensité à haute qualité… bref une discussion passionnante !