Fazekas Gábor: Mindenki képes arra, hogy egy kicsivel boldogabb legyen

Az MBSR, azaz a Mindfulness-Based Stress Reduction (tudatosságalapú stresszcsökkentés) módszertanának kidolgozása egy amerikai zenmester és egyetemi tanár, Jon Kabat-Zinn nevéhez fűződik. Bár rengeteg öngyógyító módszer létezik, az MBSR bizonyított: ismeretanyagát számos egyetemen, például a neves amerikai MIT-n oktatják. Fazekas Gábor egyike a módszer vezető oktatóinak Magyarországon, többek között személyesen Jon Kabat-Zinntől tanult. Eredetileg közgazdász, dolgozott a Magyar Természetvédők Szövetségénél és falusi polgármesterként is. Ingyenes kurzusokat tart az Országos Onkológiai Intézetben.

#szabadeurópa #podcast #egészség #pszichológia #mentálisegészség
---------------------------
Weboldalunk: szabadeuropa.hu
Facebook:   / szabadeuropahu  
Instagram:   / szabadeuropa  
YouTube:    / @szabad-europa  
---------------------------
Töltsd le ingyenes applikációnkat:
- IOS (https://apps.apple.com/us/app/id15200...)
- Android (https://play.google.com/store/apps/de...)
---------------------------
Kérd ingyenes hírlevelünket, hogy elsőként értesülj cikkeinkről: https://www.szabadeuropa.hu/Subscribe 
---------------------------
Ha pedig szeretnél előre értesülni fontosabb anyagainkról, vagy témaötleteket küldeni nekünk, csatlakozz a Szabad Európa Bennfenteshez:   / szabadeuropabennfentes