Đánh lừa não bộ để làm những việc khó khăn - giải độc Dopamine | Hồ Nhật Hic et Nunc

Bạn có thể không cần nỗ lực hoặc rất ít nỗ lực khi chơi game hoặc sử dụng các phương tiện truyền thông xã hội trên điện thoại. Thực tế bạn có thể ngồi trước màn hình và thực hiện cả hai hoạt động đó cùng một lúc suốt 2 giờ, thậm chí lâu hơn mà không mất tập trung. Vậy còn nửa giờ để học thì sao? Điều này có thể rất khó khăn, hay làm việc trong vòng 1 tiếng? Nghe có vẻ không hấp dẫn lắm. Mặc dù bạn biết rằng việc học tập, tập thể dục làm việc sẽ có lợi hơn cho bạn về lâu dài. Bạn vẫn thích xem TV, chơi game và lướt mạng xã hội hơn. Một hoạt động dễ dàng và không đòi hỏi nhiều nỗ lực, trong khi các hoạt động khác thì khó nhằn hơn và nó đòi hỏi bạn phải tự ép bản thân vào đó Thế nhưng một số người dường như không gặp khó khăn về học tập, tập thể dục, hoặc làm việc thường xuyên. Điều này đặt ra câu hỏi: Tại sao một số người có nhiều động lực hơn để giải quyết các vấn đề khó khăn? Và có cách nào để làm mọi thứ trở nên dễ dàng?