Скачать или смотреть 고지혈증 콜레스테롤, LDL, HDL 수치에 집착하지 마세요! 고지혈증 약 없이 이겨내는 방법

#고지혈증 #고지혈증약 #당뇨치료

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혈당 수치만 보고 놀라셨던 적 있나요?
하지만 혈당은 결과일 뿐입니다.
진짜 중요한 건 내가 먹는 음식과 마음가짐입니다.

사람들마다 체질이 제각기 다르듯
혈당이 오르는 이유도 제각기 다릅니다.
같은 당뇨라도 개개인의 체질은 같을 수 없기에
한 분 한 분의 몸을 깊이 이해하는 것이 무엇보다 중요합니다.

이비엠은 수십 년간의 임상 데이터를 바탕으로
S형, M1형, M2형 등 개인 체질에 따른 타입을 정교하게 분류하였습니다.
40년간 축적된 연구로 수만 가지 음식을 타입별로 정밀하게 분류해
단순히 좋은 음식을 권하는 것이 아니라
각 타입에 맞춘 전용 식단을 제공합니다.

개인별 타입 분석을 통한 맞춤형 당뇨 식단으로
더욱 정확하고 지속 가능한 혈당 관리를 돕고 있습니다.

이비엠은 한 분 한 분의 몸에 맞는 당뇨 식단으로 평생 건강을 지켜드리려 합니다.

⏰ 타임라인
✔️00:00 미리보기
✔️00:55 인트로
✔️00:57 주제 : 체지방이 빠지니 혈관도 맑아진다
✔️02:25 중성지방 감소 사례 -600g/dl
✔️06:42 혈액을 탁하게 만드는 습관 7가지
✔️07:20 혈당 스파이크를 유발하는 식습관
✔️09:19 트랜스지방, 과도한 오메가-6 지방 섭취
✔️10:38 만성 염증을 유발하는 음식
✔️11:56 흡연, 수면 부족, 스트레스
✔️13:18 운동 부족과 근육 감소
✔️14:46 지속적인 음주
✔️16:25 약물 오·남용
✔️17:30 예시 : 산불의 대처방법
✔️18:39 혈액을 맑게 하는 습관 5가지
✔️20:52 중성지방, 콜레스테롤, LDL, HDL이 필요한 이유
✔️23:37 HDL과 LDL 산화 과정
✔️24:41 기력이 없는 이유
✔️27:12 콜레스테롤의 80%는 간에서 생성된다
✔️27:53 콜레스테롤 관리에 식사사 중요할까?
✔️30:49 약물이 꼭 필요할까?
✔️32:16 지질이상혈증이란?
✔️35:30 질문1: 타입이 바뀌지는 않나요?
✔️35:59 질문2: 콩을 불리지 않고 먹어도 되나요?
✔️36:52 질문3: HDL을 높일 수 있는 방법
✔️37:37 질문4: 콩을 먹지 않아서 근육이 빠지는 것 같아요
✔️39:01 아웃트로


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