Hayata Karşı İsteksizliğinin Bir Adı Var: Languishing | Beyhan Budak | DenizBank Deniz Akademi

Klinik Psikolog #BeyhanBudak ile bu videomuzda depresyondan farklı olarak birçok insanın yaşadığı ama adını koyamadığı ya da farkında olmadığı bir durumdan bahsediyoruz: #Languishing. Languishing, pandemi ile birlikte hayatımıza dahil olan yeni bir ruh hali. Peki neredeyse ilk defa duyduğumuz languishing kavramı ne demek? Languishingin belirtileri nelerdir? Languishing sendromundan nasıl kurtulabiliriz gibi sorulara cevap aradığımız bu videoyu mutlaka sonuna kadar izleyin. Siz languishing yaşıyor musunuz? Bu durumun üstesinden nasıl geldiniz? Yorumlarda deneyimlerinizi bizimle paylaşmayı unutmayın.

00:00 Giriş
01:04 Languishing Nedir?
03:35 Languishing Belirtileri Nelerdir?
05:02 Languishing Çözüm Yolları
06:49 Hayat Amacını Bulmak
09:12 Bölünmemiş Dikkat
10:19 Küçük Başarılar
11:08 Sosyalleşmek
12:13 Rutin Oluşturmak
13:20 Kapanış

Yeni videolardan ilk sen haberdar olmak istersen, hemen abone ol:
   / @denizbankdenizakademi