मांसाहार यानी नॉन वेज खाने के फायदे in hindi

मांसाहार यानी नॉन वेज खाने के फायदे
भारत देश की आबादी एक बड़ा हिस्सा नॉन वेज खाने का शौक़ीन है. लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो इसे इस्तेमाल करने से पहले मांसाहार के लाभ और साइड इफेक्ट्स अच्छी तरह से जान लेना चाहते हैं. जैसे बहुत से जिम जाने वाले लड़के होते हैं जो शाकाहारी होते हैं, लेकिन जल्दी बॉडी बनाने के लिए उन्हें मीट मांस यानी नॉन वेज खाने की सलाह कई लोगों द्वारा दी जाती है.
ऐसे में वो कंफ्यूज हो जाते हैं की करें तो क्या करें. उन्हें बढ़िया बॉडी भी बनानी है जल्दी से जल्दी और नॉन वेज भी नहीं खाना. हारकर वो लोग मांसाहारी बनने को तैयार हो जाते हैं, लेकिन जैसा की हमने बताया पहले वो इस पर रिसर्च कर लेना चाहते हैं की कहीं मांसाहारी चीज़ें या नॉन वेज खाने से नुकसान तो नहीं होते. आज की हमारी पोस्ट का मकसद भी यही है.
Benefits of Eating Non Vegetarian Food In Hindi
पहले हम आपको मांसाहार यानी Non Veg Khana Khane Ke Fayde बताएँगे और पोस्ट के आखिर में इसके साइड इफेक्ट्स. दोनों में से आपको जिसका पलड़ा भारी लगे आप चुन सकते हैं. निर्णय लेना पूरी तरह से आपके हाथ में हैं, की आप शाकाहारी बने रहना चाहते हैं या फिर आपको नॉन वेज खाने में कुछ benefits दिख रहे हैं

non Veg Benefits In Hindi, Non Veg Khane Ke Fayde
(1) खून की पूर्ती– आपको शायद पता नहीं होगा की सभी मांसाहारी चीज़ों में आयरन बहुत ही ज्यादा मात्रा में पाया जाता है. यही कारण है की जो लोग मांसाहारी होते हैं उनमें कभी खून की कमी नहीं होती. ये मांसाहारी चीज़ें खाने के बड़े फायदों में से एक है.
(2) विटामिन-मिनरल्स की पूर्ती– जैसा खाना हम खाते हैं, मतलब शाकाहारी लोग जो खाना खाते हैं उससे शरीर को प्रयाप्त मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स मिलना बहुत मुश्किल है. हम ये नहीं कहते की मिल ही नहीं सकते, लेकिन हमारे अनुभव के आधार पर इनकी कमी शरीर में रह ही जाती है. क्योंकि जो नार्मल चीज़ें हम लोग खाते हैं उनमें इतने nutrients एक साथ होते ही नहीं हैं.

(3) प्रोटीन का भण्डार– Daily Non Veg Khane Ke Fayde आपके शरीर को बहुत ही ज्यादा बलिष्ठ बनाने का माद्दा रखते हैं. एनिमल प्रोटीन बहुत ही उच्च क्वालिटी का प्रोटीन होता है जिससे कई तरह के एमिनो एसिड्स बनते हैं. ये बहुत ही पावरफुल होते हैं और मांसपेशियों को 2 गुना तक ज्यादा सुदृढ़ बना सकते हैं.