すこやか健脳体操2024年9月　【脳活性化と肩の体操】

Описание к видео すこやか健脳体操2024年9月　【脳活性化と肩の体操】

動画を見ながら17分間、脳と身体の健康体操。
今回は脳活性化【シナプソロジー®】と肩回りをスッキリさせる体操

左右で違うグーとパーの動き、指示に合わせて動こうとするとあれよあれよと脳への刺激
脳を活性化した後は、肩回りの動きが軽くなる体操をどうぞ

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