痩せたいけど時間がない！【３分で脚と背中痩せ】時短トレーニング

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ガードナーフィットネスチャンネルをご覧頂きありがとうございます！
この動画では「脚＆お腹痩せトレーニング」をご紹介します。

時間がない人にピッタリのトレーニングです。
ぜひトライしてみてね♪



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トレーニング監修トレーナー/ひるかわえみこ
幼少よりダンスを始め、劇団四季にて数々の舞台でメインキャストとして出演。
ヨガ、フィットネス、エステを学び、現在はヨガインストラクター、モデル、インフルエンサーとして活動。
自身がダイエットに悩み20キロ痩せた経験から、ヨガ、美容、ダイエットエクササイズなどを動画にて配信している。
スタジオレッスンは常に満員になる人気インストラクター。
aboutme.style/emikoyoga33

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