10 PERC TUDATOS LÉGZÉS

KONTAKT LÉGZÉS Rövid verzió
A gyakorlás célja, hogy tudatosítsd, mely területekre tudsz lélegezni, illetve hogy segítsen a légzésed elmélyítésében.

Kellemes gyakorlást kívánok! 🙂 🙏 Namaste

Amennyiben tetszett a videó, kérlek LIKE-old és iratkozz fel a csatornámra, ahol hasonló tartalmakat fogok megosztani. 🙂 🙏

Facebook:   / yogawithnikolett  
Instagram: https://bit.ly/3shslc7
Youtube:    / @nikolettbiroyoga1808  

Egészségügyi nyilatkozat:
Mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdenél érdemes konzultálni kezelőorvosoddal. A rendszeres testmozgás nem mindig kockázat nélküli, még egészséges egyének számára sem. Azzal, hogy részt veszel ebben a testmozgás programban, elfogadod, hogy ezt saját felelősségedrere teszed.

#joga #tudatosság #breathing