Jak zatrzymać natłok myśli?

Jeżeli odczuwasz wewnętrzną presję i natłok myśli odbiera Ci spokój, to ten materiał przyniesie Ci ulgę.

Dzielę się w nim praktycznymi wskazówkami na temat:
Jak zatrzymać natłok myśli?
Jak wyłączyć wewnętrznego krytyka?
Co pomaga na natłok myśli?


Link do pobrania ćwiczeń do filmu:
https://pawelwegier.pl/jak-zatrzymac-...


Jeśli chcesz czuć więcej spokoju i codziennej lekkości , zachęcam do umówienia się na indywidualną sesję treningu spokoju. Razem możemy stworzyć plan, który pomoże Ci osiągnąć długotrwały spokój i harmonię.

👉 Aby umówić się na sesję zajrzyj tutaj - https://pawelwegier.pl
lub napisz do mnie maila na adres [email protected]

Czekam na Ciebie, aby wspólnie pracować nad Twoim spokojem i dobrym samopoczuciem.

-----
Znajdziesz mnie również:
Instagram -  / trenerspokoju  

LinkedIn -   / pawelwegier  

TikTok -   / trenerspokoju  

Dzięki wielkie za oglądanie i pamiętaj, aby subskrybować mój kanał, aby otrzymywać więcej treści wspierających Twój rozwój osobisty i spokój ducha.

#overthinking #selfcare #selflove #Spokój #ZdrowyUmysł #RelaksMentalny #SpokójWewnętrzny #selfcare #mentalhealth