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접영 힘들지 않게 쉽게 하는 노하우

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Описание к видео 접영 힘들지 않게 쉽게 하는 노하우

안녕하세요 이번 영상에서는

출수할때 몸을 띄우는 물잡기에 대한 이야기를 나눠보겠습니다.

여기서 제일 중요한 핵심은 상체를 띄워주고 밀어야 몸이 가라앉지 않고
앞으로 나갈수 있습니다.

가장 큰 문제는 몸을 띄우지 못하고 물을 밀어내면 팔을 돌릴 때 쯤에는 가라앉기 때문에 첫번째 물잡기 몸을 띄우는 물잡기가 중요합니다.

만세접영하는 이유도 몸을 띄워야 하지만 물잡기를 생략하고 어깨부터 돌릴거나
팔을 머리위로 뻗기 때문에 팔이 물에 걸리면서 돌아가게 됩니다.

몸을 띄울때는 힘을 주는 물잡기 보단 손으로 물을 아래로 눌러서 가볍게 띄워주고 그다음 물을 밀어낸다고 생각하면 되겠습니다.

구독 좋아요 감사합니다.

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