VITAMINA D: guida completa ✅

Quali sono i livelli giusti di vitamina D? Quando integrarla? Quanta assumerne? Quali sono i rischi? In questo video risponderemo a tutte queste domande. Mi raccomando: questo video non sostituisce in nessun caso il tuo medico che potrebbe, per il tuo bene, darti indicazioni diverse. Buona visione 🍿

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📍Bibliografia:
Vitamin D (multiple chapters), UpToDate march 2023
Neale RE et al, Br J Dermatol 2019
Hahn J et al, BMJ 2022
LeBoff MS et al, NEJM 2022
AIFA, revisione nota 96
Bertoldo F et al, Nutrients 2022
Munoz A et al, Nutrients 2022
Advanced Nutrition and Human Metabolism 8th edition