[파킨슨 환자와 보호자가 함께하는 운동교실] 하체 운동의 기본이 되는 걷기! 걷기 운동 전 필요한 스트레칭을 알려드립니다.

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하체 근육 운동의 기본이 되는 걷기 운동!
오늘은 걷기 운동 전 필요한 스트레칭을 알려드립니다.

평상시 알고 있어야 하는 바른 자세부터
운동 전 앉아서 하는 스트레칭과 서서 하는 스트레칭까지

영상을 보고 하나씩 따라 하면서
운동도 하고 질환까지 함께 씩씩하게 이겨내요!

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