В этом видео Марио объясняет, какие витамины и минералы не следует принимать, особенно дешевые и синтетические пищевые добавки, которые плохо усваиваются организмом и могут вызывать проблемы в долгосрочной перспективе. Вы узнаете, почему определенные формы опасны, например, ретинилпальмитат/ацетат (витамин А), синтетический бета-каротин, DL-альфа-токоферол (витамин Е), фолиевая кислота (В9), цианокобаламин (В12), железо в виде сульфата железа, оксид магния и витамин D2, а также как распознать более качественные альтернативы на этикетке. Марио также рассказывает о том, как некачественные добавки могут привести к дисбалансу питательных веществ, окислительному стрессу и ложному чувству безопасности, особенно после 50 лет. Наконец, он подчеркивает важность осознанного выбора, натурального питания и баланса как основы долгосрочного здоровья.
________________________________________
⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ
0:00 – Введение: почему многие пищевые добавки могут быть опасны
1:25 – Синтетический витамин А (ретинилпальмитат/ацетат): печень, кожа и риски.
4:24 – Синтетический бета-каротин: когда антиоксидант становится проблемой
5:53 – Синтетический витамин Е (DL-альфа-токоферол): «поддельный» антиоксидант
8:13 – Витамин B9: фолиевая кислота против фолата (скрытые риски)
10:09 – Витамин B12: цианокобаламин и его нагрузка на организм
12:24 – Железо (сульфат железа): почему оно может оказывать агрессивное воздействие после менопаузы
12:56 – Оксид магния: плохое всасывание и побочные эффекты
13:25 – Витамин D2 против D3: почему D2 – менее эффективный вариант
15:26 – Омега-6 жирные кислоты: дисбаланс и воспалительный эффект
17:08 – Медь и соотношение меди и цинка – окислительный стресс и мозг
17:42 – Что происходит, когда вы долгое время принимаете некачественные добавки (токсины, дисбаланс)?
20:01 – «Ложная безопасность»: скидки, дешевые добавки и самая большая ловушка
21:19 – Заключительное послание (библейский отрывок) и вывод о балансе.
________________________________________
📚☕ ВСЕ, ЧТО Я РЕКОМЕНДУЮ – В ОДНОМ МЕСТЕ
Если вы хотите научиться, понять и внедрить здоровый, естественный и долгосрочный устойчивый образ жизни, мои книги созданы именно для вас.
📖 Мои книги доступны на 12 языках:
🇭🇷 🇷🇴 🇬🇧 🇩🇪 🇮🇹 🇬🇷 🇵🇱 🇧🇬 🇸🇰 🇹🇷 🇫🇷 🇪🇸
Заголовки:
• Интервальное голодание – секрет здоровья и долголетия
• Чудодейственные природные средства – Часть 1
• Чудодейственные природные средства – Часть 2
• Чудодейственные природные средства – Часть 3 (самая большая и подробная книга на сегодняшний день)
✔ тысячи рецептов из натуральных ингредиентов
✔ Четко объяснены механизмы заболевания и выздоровления
✔ Практические рекомендации, основанные на более чем 26-летнем опыте
👉 Печатные и цифровые версии всех книг:
https://mariolab.hr/proizvodi/knjige
☕ НОВИНКА – Премиальная керамическая кружка MarioLab
Здоровый образ жизни
Эта кружка предназначена не только для питья.
Это часть ежедневной рутины, направленной на поддержание здоровья, дисциплины и осознанной жизни.
Идеально подходит для:
• лечебные чаи
• Горячие напитки, приготовленные в соответствии с принципами MarioLab
• Утренняя концентрация внимания и вечернее восстановление
👉 Посмотреть кружку можно здесь:
https://mariolab.hr/proizvod/mariolab...
________________________________________
🏥🌿 Центр МариоЛаб Загреб
📍 Оресковичева 1, Загреб
📞 +385 98 917 9 200
🌐 https://mariolab.hr
Консультации доступны онлайн через WhatsApp, Viber или по телефону.
________________________________________
👨⚕️ О МАРИИ ЛАБУДОВИЧЕ
Марио Лабудович — врач с более чем 26-летним опытом работы в области физиотерапии, реабилитации, питания и естественного оздоровления. Он является автором четырех книг, посвященных народной медицине, интервальному голоданию, питанию и целостным терапевтическим подходам, которые переведены на двенадцать языков.
Он является основателем центров MarioLab Center Zagreb и Aura Center Valpovo, двух специализированных центров, которые на протяжении десятилетий стали ориентирами для пациентов, желающих найти естественный, научно обоснованный и персонализированный путь к здоровью.
________________________________________
⚠️ Предупреждение:
Содержание данного видео предназначено исключительно для образовательных и информационных целей. Представленная здесь информация не является медицинской консультацией, не ставит диагноз и не заменяет осмотр, обследование или рекомендации квалифицированного врача или другого медицинского работника.
Состояние здоровья и потребности каждого человека уникальны. Поэтому не рекомендуется принимать решения о лечении, прекращении терапии, изменении лекарственных препаратов, приеме добавок, диете или образе жизни без предварительной консультации с врачом.
Данное видео не устанавливает отношения «врач-пациент» и не призывает к задержке, избеганию или отказу от традиционной медицинской помощи.
Информация по комментариям в разработке