Тренировка плеч | Александр Фёдоров | Top Gym

Описание к видео Тренировка плеч | Александр Фёдоров | Top Gym

Тренировка плеч из видео:
3п.Тяга гантелей в наклоне
3п.Тяга штанги за спиной (в тренажере Смита)
4п.Жим штанги из-за головы (в тренажере Смита)
4п.Тяга штанги к подбородку
4п.Разведение гантелей в стороны

_______________

Планируй свои тренировки в AF Club: https://t.me/af_club_bot?start=youtube

Записаться на индивидуальные тренировки с мной: https://dikidi.net/g225926

Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: https://afnutrition.pro/

Телеграмм канал: https://t.me/AFalexfedorov
Группа в ВК: https://vk.com/fedorov_pro

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео