Hernia de hiato. 10 Remedios y ejercicios para su tratamiento

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↪️ La hernia de hiato también conocida como hernia hiatal tiene un tratamiento o en fisioterapia orientado a mejorar los síntomas Y dolores que provoca este problema a nivel de la boca del estómago. En este video te ofrecemos una serie de ejercicios ir consejos especialmente de la dieta para mejorar incluso remediar este problema y sus dolores

00:00 Intro
00:26 ¿Qué es una hernia de Hiato?
01:52 5 consejos para hernia de Hiato
04:17 Ejercicios y automasajes para hernia de Hiato
05:57 Auto-masaje visceral con pelota de espuma
07:38 Auto-masaje y relajación de rebordes costales y del diafragma
08:49 Ejercicio para cifosis dorsal baja
10:04 Estiramiento de isquiotibiales con apoyo en lumbares
11:35 Ejercicio de respiración
20:36 Outro

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