Dehidracija pri starejših

Dehidriranost zlasti pri starejših lahko vodi v resne zdravstvene težave. Zato je bistveno, da starostnik pije dovolj vode oz. tekočin in da skrbno spremljamo pojav morebitnih simptomov dehidriranosti.
Dehidriranost je za zdravje lahko zelo nevarna. Zadostno pitje tekočin je zlasti pomembno pri starejših, saj jih dehidracija najbolj ogroža. V raziskavi, ki so jo opravili na ameriški univerzi UCLA, so ugotovili, da je kar 40 % starostnikov kronično dehidriranih. Dehidracija je vzrok vrste resnih zdravstvenih težav, vklučno z okužbami sečil, padci, ledvičnimi kamni in podobnim. Poleg tega je pri starejših od 65 let največ sprejemov v bolnišnico prav posledica dehidriranosti.
Da bi zagotovili zdravje in varnost vašega starostnika, pojasnjujemo, zakaj je dehidracija tako pogosta pri starejših, navajamo blage in resne simptome dehidracije, zdravstvena tveganja zaradi dehidracije, količino vode, ki jo potrebuje posameznik, in koristi, ki jih prinaša ustrezna hidriranost.
Zakaj je pri starostnikih dehidracija tako pogosta?
Starejši so bolj podvrženi dehidriranosti zato, ker imajo v telesu manj vode. Pogosteje se tudi spopadajo z različnimi zdravstvenimi težavami ali jemljejo zdravila, ki povečujejo tveganje dehidriranosti (npr. zdravila za znižanje krvnega tlaka, ki iz telesa odvajajo vodo) ali imajo neželene učinke, kot sta driska in prekomerno znojenje.
Poleg tega imajo starostniki:
manjši občutek žeje;
manjšo sposobnost uravnavanja telesnih tekočin;
manj učinkovite ledvice, zato urin vsebuje več vode.