"절대 삼키지 마세요." 묵은 가래 싹 없애는 '3가지' 호흡법 (진성림 원장 1부)

오늘은 진성림 원장님을 모시고

40년 달고 산 기침, 가래 해결하는 법에 대해서 알아봤습니다.

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📘 진성림 원장님의 [나는 호흡기내과 전문의 진성림입니다]
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#진성림 #지식인사이드 #가래 #기침 #목감기

00:00 인트로
00:17 구독자 인사
00:22 목에 걸린 가래, 뱉지 않고 삼키면 벌어지는 일
01:56 가래 빼내는 초간단 방법
03:22 속에서 들끓는 가래 뱉어내는 3가지 호흡법
04:42 ‘가래 낀 느낌’ 목 이물감 사라지지 않을 때 의심해 봐야 할 질환
06:17 목 가래 뱉지 않고 방치하게 되면 생기는 문제
08:23 “이런 색깔 조심하세요” 가래가 보내는 위험 신호
13:45 마른 기침 멈추지 않을 때 간단히 할 수 있는 처치
16:31 환절기에 걸리기 쉬운 목감기 빨리 낫는 법


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