Скачать или смотреть Anatomia oddechu – co pracuje, gdy oddychasz? | Zdrowy Impuls Podcast #2

Oddychasz cały czas… ale czy wiesz jak naprawdę działa Twój oddech?

W drugiej części podcastu Zdrowego Impulsu razem z Aleksandrem wchodzimy głębiej w anatomię oddychania. Bez akademickiego bełkotu, za to z myślą o pacjentach, osobach trenujących i wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć swoje ciało.
W tym odcinku:

– czym tak naprawdę jest przepona i dlaczego nie jest tylko „mięśniem do oddychania”
– jak pracują żebra, klatka piersiowa i brzuch
– jakie mięśnie wspomagają oddychanie i kiedy zaczynają przejmować robotę
– jak stres, ból i siedzący tryb życia wpływają na mechanikę oddechu
– dlaczego problemy z oddechem często zaczynają się… poza płucami

Ten odcinek to fundament pod kolejne treningi oddechowe – jeśli chcesz oddychać lepiej, najpierw musisz zrozumieć, co w ogóle pracuje.

🎥 W kolejnych materiałach przechodzimy już do praktyki i technik treningowych.

🎬 Montaż filmu:   / socialmedia_dream  

#oddychanie #teoriaoddechu #zdrowyimpuls #fizjoterapia #układnerwowy #regeneracja #stres #podcastzdrowie #oddech
***
Jesteśmy grupą osób, specjalizującą się w dietetyce klinicznej, fizjoterapii, jodze, osteopatii i bieganiu, która zadba o Was w sposób kompleksowy 🤩
Chcemy być Waszym impulsem do zdrowych nawyków.
Jeśli chcecie wiedzieć o nas więcej, bądź chcecie się z nami skontaktować, zapraszamy Was do odwiedzenia naszych social mediów!

Znajdziecie nas na YouTube, Instagramie i TikToku!
   / @zdrowyimpuls  
  / zdrowyimpuls  
  / zdrowy_impuls  
Zachęcamy do zaobserwowania i śledzenia na bieżąco!🤩