Скачать или смотреть Powerbuilding con il metodo GZCL - Per aumentare Massa Muscolare e Forza

Il Metodo GZCL è un approccio all'allenamento della forza sviluppato da Cody Lefever, progettato per aiutare sia i principianti che gli atleti avanzati a migliorare la loro forza e massa muscolare. Basato su una struttura semplice e flessibile, il metodo GZCL offre una varietà di programmi che si adattano a diversi obiettivi e livelli di esperienza. In questo articolo, esploreremo i fondamenti del metodo GZCL, i principali programmi disponibili e come ciascuno di essi può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

========================================
È USCITO IL MIO NUOVO LIBRO 📚 - Costruire muscoli e forza: Teoria e pratica della scheda di allenamento per la forza e l’ipertrofia muscolare https://amzn.to/3MQ7UKO
========================================
Ogni settimana sul canale troverai 2 nuovi video su metodi di allenamento in palestra, powerlifting, calisthenics, ipertrofia, fitness e tanto altro.
Iscriviti al canale:    / alessioferlito  
=========================================
💪 Coaching Online - Allenati con me:
https://www.alessioferlito.it/coachin...

🌏 Live Coaching a Genova:
https://www.alessioferlito.it/persona...

🏋🏻‍♀️ Cerchi una scheda di allenamento?
https://www.alessioferlito.it/schede-...

🏠 Allenati a CASA con il mio libro, Home Strength:
https://amzn.to/2ZydEAI

📖 Scopri tutto sulla FORZA con PROJECT STRENGTH, il libro di allenamento che ho scritto per il PROJECT INVICTUS: https://amzn.to/2YogHfM