Скачать или смотреть Перерыв на осознанность в математике: 4 полных вдоха (4-минутная перезагрузка, когда вы чувствует...

Застряли, расстроены или перегружены при решении математической задачи? Сделайте паузу и попробуйте это!

Этот 4-минутный перерыв на осознанность поможет вам с помощью мягкого, осознанного дыхания успокоить нервную систему, заглушить навязчивые мысли и перенастроить внимание, прежде чем вернуться к сложной задаче.

Я являюсь преподавателем математики и сертифицированным инструктором йоги (500 часов обучения). Я сочетаю свой опыт в преподавании математики, йоге и медитации, чтобы предложить целенаправленные и практические стратегии, которые помогают ученикам справляться со стрессом и повышать уверенность в себе. Моя цель — помочь ученикам научиться и освоить эффективные паузы, чтобы они могли воспринимать математику с ясностью и спокойствием.

Буду рада вашим отзывам или предложениям по будущим перерывам на осознанность: https://forms.gle/M3YWJvoaHD5BWZ9J7