Kundalini Yoga Seti: Sahibi Kriya

Описание к видео Kundalini Yoga Seti: Sahibi Kriya

Bu Kundalini Yoga seti fiziksel olarak bedeninizi oksijenle dolduracak ve toksinlerin atılmasını sağlayacak. Kaslarınızdan uzaklaşan gerilim sayesinde vücudunuzda kan daha rahatça dolaşacak. Hem karnınızı hem bacaklarınızı hem de kollarınızı güçlendireceksiniz.

Manevi açıdan, 3. çakraya çalışıldığından size yürüdüğünüz yolda, kafanızdaki fikirlerde, yaptığınız işte kararlılık ve güç verir. Isınma hareketlerinden sonra başlanan bu keyifle settin bir parçası olan meditasyon ve derin rahatlama ile zihninizi de sakinleştirmiş olacaksınız.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке