1Hz 델타파로 깊은 숙면 유도｜120Hz·121Hz 휴식 주파수 음악

1Hz 델타파 피아노 수면 음악 | 깊은 수면과 이완을 위한 뇌파 음악

잔잔한 피아노 선율과 1Hz 델타파가 만나 깊은 이완과 숙면을 제공합니다. 120Hz와 121Hz 주파수의 차이로 생성된 모노럴 비트를 활용해 1Hz 델타파를 구현했으며, 아이소크로닉 톤 방식을 통해 이어폰 없이도 수면 효과를 극대화했습니다.

델타파란?
델타파는 깊은 수면 단계에서 뇌가 방출하는 파동으로, 심리적 안정과 신체적 회복을 촉진합니다. 피아노 선율과 저주파수 자극이 어우러져 뇌파를 동기화하며 편안한 잠자리를 만들어 줍니다.

이 음악의 특징

잔잔한 피아노 멜로디: 마음을 안정시키고 긴장을 완화
모노럴 비트와 아이소크로닉 톤: 이어폰 없이도 효과적
5분 후 검정 화면 전환: 음악 재생 후 5분 뒤 화면이 검정색으로 변해 빛의 방해 없이 숙면할 수 있도록 돕습니다.

음악 감상 팁

편안한 자세: 침대나 소파에 누워 몸의 긴장을 푸세요.
조명 조절: 방을 어둡게 하여 멜라토닌 분비를 돕습니다.
부드러운 음량: 피아노 선율이 배경처럼 느껴지도록 조절하세요.
생각 비우기: 피아노 선율과 리듬에 집중하며 마음을 비워보세요.
규칙적인 호흡: 천천히 숨을 들이쉬고 내쉬며 몸의 긴장을 풀어보세요.
이 음악은 하루를 마무리하며 심신을 안정시키기에 완벽한 선택입니다.

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